কীভাবে স্বাস্থ্যকরভাবে জল পান করবেন

বৈদ্যুতিক কেটলগুলি সস্তা এবং ব্যবহার করা সহজ, যা প্রত্যেকের জীবনকে অনেকাংশে সহজ করে তোলে।

এখন ইলেকট্রিক কেটলি জীবনের প্রয়োজনে পরিণত হয়েছে, আমাদের দেশের প্রায় প্রতিটি পরিবারেই ইলেকট্রিক কেটলি থাকবে। জল হল জীবনের উৎস, প্রত্যেক প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের দিনে 1500 মিলিলিটার জল খাওয়া প্রয়োজন, তাই গরম কেটলির গুণমানও গুরুত্বপূর্ণ।

সুতরাং, আমরা কি ফোকাস করা উচিত?

প্রথমত, বৈদ্যুতিক কেটলির উপাদান।
যেহেতু মানুষ সাম্প্রতিক বছরগুলিতে স্বাস্থ্যের প্রতি আরও বেশি মনোযোগ দেয়, বৈদ্যুতিক কেটলি কার্সিনোজেনিক মন্তব্যগুলিও অন্তহীন, অনেকে মনে করেন যে দীর্ঘমেয়াদী পানীয় "বৈদ্যুতিক কেটলি" জল, না শুধুমাত্র স্নায়ুর ক্ষতি করে কিন্তু কার্সিনোজেনিকও। এটি বিপদজনক নয়, একটি বৈদ্যুতিক কেটল কেনার সময় এটি একটি "উচ্চ ম্যাঙ্গানিজ ইস্পাত" উপাদানের কেটলি নয় কিনা তা দেখতে হবে, কারণ উচ্চ ম্যাঙ্গানিজ স্টিলের কেটলিতে প্রচুর পরিমাণে ম্যাঙ্গানিজ উপাদান রয়েছে।
ম্যাঙ্গানিজের দীর্ঘমেয়াদী ভোজনের অত্যধিক ম্যাঙ্গানিজ সামগ্রীর দিকে পরিচালিত করবে, দীর্ঘমেয়াদী যদি স্নায়ুতন্ত্র প্রভাবিত হতে পারে, ম্যাঙ্গানিজ বিষক্রিয়ার লক্ষণ দেখা দিতে পারে। যদিও বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে ম্যাঙ্গানিজ অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করা কঠিন, তবে দৈনিক গড় পানির পরিমাণ ম্যাঙ্গানিজের সীমা অতিক্রম করবে না। যাইহোক, উচ্চ ম্যাঙ্গানিজ ইস্পাত উপাদান প্রকৃতপক্ষে একটি নির্দিষ্ট ঝুঁকি, স্বাস্থ্যের জন্য বা বৈদ্যুতিক কেটলি যেমন উপকরণ নির্বাচন করার চেষ্টা না করার জন্য.
বৈদ্যুতিক কেটলি কি ধরনের উপাদান তুলনামূলকভাবে নিরাপদ? আমরা সবাই জানি, 304 স্টেইনলেস স্টিল একটি খুব নিরাপদ উপাদান, সমস্ত 304 স্টেইনলেস স্টীল বৈদ্যুতিক কেটলি, ভিতরের প্রাচীর এই উপাদান দিয়ে চিহ্নিত করা উচিত। যেহেতু এটি খাদ্য-গ্রেড স্টেইনলেস স্টিল, তাই অতিরিক্ত ধাতু গ্রহণের বিষয়ে চিন্তা করার দরকার নেই।

দ্বিতীয়ত, বৈদ্যুতিক কেটলি যত্ন
একবার স্কেলটি শরীরে প্রবেশ করলে, যে অংশটি শোষণ করা যায় না তা পাথর তৈরি করতে পারে। এখন আরও বেশি সংখ্যক লোকের কিডনিতে পাথরের মতো রোগ রয়েছে এবং কিছু রোগী দীর্ঘমেয়াদী মদ্যপানের কারণে হতে পারে। কিন্তু এটি 100% নয়, প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই বড়, বৈদ্যুতিক কেটলি নিয়মিত পরিষ্কার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
কিভাবে বৈদ্যুতিক কেটলি উপর স্কেল অপসারণ? সাদা ভিনেগার একটি খুব ভাল পছন্দ। কেটলিতে আধা কাপ সাদা ভিনেগার রাখুন, পাত্রটি জল দিয়ে পাতলা করুন, 1 ঘন্টা ভিজিয়ে রাখুন, এবং তারপর সিদ্ধ করুন, স্কেলটি নিজেই দ্রবীভূত হবে। সাদা ভিনেগারের সবচেয়ে সাধারণ ব্যাগ ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে সাদা ভিনেগারের স্বাদ তুলনামূলকভাবে বড়, এবং স্কেলটি সরানোর পরে, আরও কয়েকটি POTS জল পোড়াতে হবে।
বৈদ্যুতিক কেটলি শুধুমাত্র গরম জল গরম করতে পারে, যদি আপনি দুধ, কফি বা চা রান্না করতে চান, তাহলে আপনাকে একটি স্বাস্থ্য পাত্র কিনতে হবে, কাচের উপাদান আরও উপযুক্ত।
বৈদ্যুতিক কেটলিতে সর্বোচ্চ জলের স্তর এবং সর্বনিম্ন জল স্তরের স্কেল লাইন রয়েছে এবং আমরা যখন জল ছেড়ে দেব তখন আমাদের অবশ্যই স্কেলটি দেখতে হবে। খুব কম জল শুকানো সহজ, বৈদ্যুতিক কেটলি ক্ষতি; অত্যধিক জল ভর্তি করা সহজ, এবং জল খোলার পরে এটি পোড়া সহজ। যদিও এটি একটি খুব সাধারণ জিনিসের মতো শোনাচ্ছে, এই ছোট বিবরণগুলি প্রায়শই সহজেই উপেক্ষা করা হয় এবং গুরুতর পরিণতি হতে পারে।

তৃতীয়ত, কী পানি পানযোগ্য নয়
কিছু বয়স্ক মানুষ একবারে এত পানি পান করা শেষ নাও করতে পারে, পানি ও বিদ্যুৎ বাঁচাতে বারবার পানি ফুটাতে হবে, যা খুবই অনাকাঙ্ক্ষিত। বারবার গরম করা এই পানি ক্ষতিকারক পদার্থ নির্গত করে। আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য ক্ষতিকারক পদার্থ গ্রহণ করেন তবে এটি শরীরের উপর অপরিবর্তনীয় প্রভাব ফেলবে।
অনেকে সুবিধার জন্য এটি পান করতে পছন্দ করেন। Yinyang জল কি? তাজা উত্তপ্ত জলের সাথে মিশ্রিত ঠান্ডা জল, যা সুবিধাজনক কিন্তু খুব অস্বাস্থ্যকর। কলের পানি জীবাণুমুক্ত হলেও কলের পানিতে অনেক রাসায়নিক উপাদান থাকে যদি তা ফুটানো না হয় এবং সরাসরি ফুটন্ত পানি দিয়ে পান করলে ডায়রিয়ার মতো বিরূপ উপসর্গ দেখা দিতে পারে।
খুব গরম জল পান করা যাবে না, খাদ্যনালীর সর্বোচ্চ তাপমাত্রা 60 ডিগ্রি সেলসিয়াস সহ্য করতে পারে। কিছু মানুষ গরম রাখার জন্য বাষ্পযুক্ত জল পান করতে পছন্দ করে। সময়ের সাথে সাথে, খাদ্যনালী অসাড় হয়ে যাবে, দীর্ঘমেয়াদী গরম জল পান করা স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে, সাধারণত সবচেয়ে উপযুক্ত পানীয় জলের তাপমাত্রা প্রায় 40-45 ডিগ্রি সেলসিয়াস। অত্যধিক ঠাণ্ডা জল পেট এবং মুখকেও উদ্দীপিত করতে পারে, তাই স্বাস্থ্যবান মানুষের জন্য গরম জল অপরিহার্য।

উপসংহারে, একটি বৈদ্যুতিক কেটলিতে ফুটন্ত জলের প্রশ্নের সাথে তুলনা করে, নিয়মিত স্কেলিং, হাজার হাজার ফুটন্ত জল পান করবেন না, রাতারাতি জল, খুব গরম জল নিরাপত্তা নিশ্চিত করার চাবিকাঠি। বৈদ্যুতিক কেটল শুধু একটি হাতিয়ার, বিভিন্ন গোষ্ঠীর লোকেদের ব্যবহার বিভিন্ন অলঙ্কার সৃষ্টি করতে পারে। কিছু অতিরঞ্জিত বিবৃতি খুব গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত নয়, স্বাস্থ্যকর পানীয় জল সর্বদা একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ জিনিস, এবং ফুটন্ত জলের সরঞ্জামের সাথে এর কোনও সম্পর্ক নেই।